fredag 25 november 2011

suboccipitalis, Erector spinae, quadriceps femoris... ja in med det bara!!!

Myser i soffan och försöker att plugga anatomi, har fått in alla skelettdelar och de posturala musklerna men nu går det segt... Det var jätte roligt att få bli tränad av en blivande personligtränare, han utformade ett bra träningsprogram för mina mål, vilket är att få mer muskler på armarna och stärka upp bålmuskulaturen, träningsvärk hade jag iaf. Det blev lite mycket träning förra helgen, först tre timmar knatteskutt på fredagen, sen tre timmar hårdträning på lördagen, easy line funktionalitet, ViPR &  nya releasen på Body Combat, sen en timma med personligtränare under söndagen sen avsluta dagen med Body combat pass, det blir lite lugnare denna helg! 




Who would have known how bittersweet this would taste?

1 kommentar:

  1. Fasen vad gött. Jag har inte riktigt börjat än... Haha. Ska ta tag i det SNART! Har behövt smälta allt först ;)

    SvaraRadera